MUSIK, DURCH DIE DU
DICH BEWEGST.

Es gibt eine Müdigkeit, an die Schlaf nicht herankommt.

Du hast heute alles geschafft. Geantwortet, organisiert, gelöst, warst da. Und irgendwo dabei hast du aufgehört zu bemerken, dass dein Kiefer seit zehn Uhr morgens angespannt ist. Oder wie deine Schultern hochgehen, wenn ein bestimmter Name auf deinem Bildschirm auftaucht.

Du kennst das Gefühl. Du hattest nur nie einen Grund, es zu benennen.

Genau da fängt das hier an.

Was das hier wirklich ist

Heart & Bass ist meins: Musik, Bass, Atem und Bewegung — als Weg zurück in deinen eigenen Körper.

Keine Therapie. Kein Fitnesskurs. Nicht noch etwas, worin du gut sein musst.

Ich mache Songs, durch die du dich bewegen kannst, kurze Body Notes darüber, was Müdigkeit und Anspannung eigentlich tun, und Sessions, die gerade entstehen — in Heartbeats kündige ich die erste an.

Warum Musik

Weil eine Basslinie unter den Teil deines Gehirns kommt, der sich ständig alles selbst erklärt. Rhythmus gehörte zu Körpern, lange bevor er zu Playlists gehörte — zur Arbeit, zur Trauer, zum Feiern, zum Gebet. Dein Körper erkennt etwas meist, bevor dein Kopf hinterherkommt. Ich benutze Musik als Tür, nicht als Dekoration.

Was ich nicht tun werde

Ich werde nicht versuchen, dich zum Weinen, zum Zittern oder zu einem Durchbruch zu bringen. Körper haben ihr eigenes Timing. An manchen Tagen will deiner den ganzen Raum, an anderen will er sich einfach hinsetzen. Wenn das Einzige, was sich verändert, ist, dass dein Atem ein bisschen tiefer geht als vor fünf Minuten — dann zählt das. Es gibt keinen richtigen Weg, hier anzukommen, und kein richtiges Gefühl.

Worum es mir wirklich geht

Nicht um eine bessere Version von dir. Nicht um Heilung, ordentlich durchgeführt.

Nur darum: Kannst du dich selbst spüren, während dein Leben passiert?

Kannst du die Müdigkeit bemerken, bevor du gegen die Wand läufst? Eine Grenze wahrnehmen, bevor Groll für dich sprechen muss? Lust und Wut und Trauer und Weichheit alle zur selben Person gehören lassen?

Das ist alles. Keine Perfektion. Beziehung.

Komm zurück dahin, wo du bist

Du brauchst nicht die richtigen Worte oder den richtigen Körper. Setz die Kopfhörer auf oder lies eine Body Note und schau, was ankommt.

Fang da an, wo du bist.

Ich bin in Trinidad & Tobago geboren, habe Zeit in Toronto verbracht und nenne heute Deutschland mein Zuhause — mit indischen und deutschen Wurzeln, die lange vor all diesen Orten da waren. Zwischen all dem habe ich angefangen zu bemerken, wie unterschiedlich Menschen Rhythmus, Ausdruck, Ruhe und ihren eigenen Körper tragen: wie viel davon daher kommt, wo man herkommt — und wie viel davon unterwegs verloren gehen kann.

Davor bestand meine Welt aus Systemen: erst Programmieren, dann Jahre in der Logistik, wo hundert bewegliche Teile gleichzeitig laufen müssen. Diese Arbeit verlangte Präzision, aber auch Überblick. Man muss das ganze Feld sehen, nicht nur die Figur direkt vor sich. Sie hat mir außerdem von innen gezeigt, wie leicht es ist, fast nur noch im Kopf zu leben.

Musik war immer eine der Arten, wie ich Dinge verstehe, die sich schwer in Worte fassen lassen. Sie bringt Energie zurück an den Tagen, an denen ich sie brauche. Sie macht Platz für etwas Langsameres an den Tagen, an denen ich das nicht tue. Eine Basslinie kann mehr sagen als ein ganzer Absatz.

Heart & Bass ist aus beiden Welten gewachsen: aus der Musik und aus den Jahren, in denen ich genauer hingeschaut habe, was unter dem Alltag passiert.

Ich stehe hier nicht als jemand, der alles verstanden hat. Ich lerne auch noch.

Was ich mitbringe, ist Neugier, gelebte Erfahrung, echter Respekt vor dem eigenen Timing des Körpers und der Wunsch, etwas zu bauen, das sich ehrlich, warm und unverkrampft anfühlt.

Meine Wurzeln, die Orte, an denen ich gelebt habe, die Systeme, in denen ich gearbeitet habe, die Musik, die Bewegung, das Nachdenken, der Zweifel, die Kreativität und die Male, an denen ich neu anfangen musste. Das alles lebt jetzt in Heart & Bass.

Es ist der Ort, an dem die Dinge, die mir am wichtigsten sind, endlich zusammengehören dürfen.

Ich freue mich, dass du hergefunden hast.

Und wenn du neugierig bist, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte, würde ich gerne von dir hören. Lass uns eine Zeit finden.

— Deana

Heartbeats ist ein monatlicher Brief von Heart & Bass. Eine kleine Pause zum Ausprobieren, die Geschichte hinter einem Song, eine kurze Atemübung und was sich sonst noch lohnt, in diesem Monat zu teilen.

Kein Lärm, kein Verkaufen. Nur Heartbeats in deinem Postfach, einmal im Monat.

Was auch immer dich hergebracht hat — eine Frage, ein Funke Neugier, eine kreative Idee oder etwas, das dich schon länger beschäftigt: Ich würde gerne von dir hören.

Du brauchst nicht die perfekten Worte, und du musst auch nicht wissen, wo deine Frage hingehört. Fang da an, wo du bist, und wir gehen von dort weiter.